psihologije

Šport, fitnes in samospoštovanje: naučite se uporabiti povratne informacije

Povratne informacije: izboljšajte Ko se ukvarjate s športom, se nagibate k temu, da se bolj opazujete, da bi videli, če se fizično izboljšujete ali v svojih lastnih predstavah. Pogosto več pozornosti prevladuje do napak, nepopolnosti, izpuščenih serij, dneva, ko nismo trenirali, ne izgubljenega mastnega ali celulita, ki ne izgine, namesto od tistega, ki dosega dosežene rezultate: najboljše zdravje, odsotnost dihanja, ko se povzpnete po stopnicah, 5 serij ali 10 treningov v vrsti ni preskočenih. Z drugimi

Šport, fitnes in samospoštovanje: naučite se uporabiti povratne informacije

Delanje telesne aktivnosti povečuje samospoštovanje v sebi, to smo rekli, vendar smo vsi doživeli, da to ni vedno tako, v resnici, včasih nas primerjava z drugimi in / ali z nami poslabša. Pravzaprav v športu, kot v življenju, neuspeh pri doseganju določenih ciljev sproži zanke, ki nimajo veliko skupnega s prvotnim vzrokom, in to ne vpliva pozitivno na naše samospoštovanje. Prakticir

Motivacija za prehrano in telovadnico, iskanje in podpora vaše motivacije!

Oglejte si video X Oglejte si videoposnetek na youtube Ne izgubite motivacije na poti! Med letom sta dva trenutka, v katerih so vpisani vrhunci v telovadnici: jeseni in z začetkom novega leta. To so trenutki, ko dobri nameni glede naše fizične oblike dosežejo svoj vrh. Običajno deluje tako: gremo, kupimo vse, kar potrebujemo za našo telesno dejavnost, delamo ali izvajamo program aktivnosti in nato začnemo zavlačevati. Prvih

Odpornost in uspeh

Član Giuseppeja Mingronea Kaj je odvisno od tega, kdaj ima športnik vse značilnosti, ki jih potrebuje, da se premakne naprej in se ne prebija? Mnogi "sedijo", postanejo demotivirani. Ena od determinant je lahko odpornost, to je sposobnost soočanja z ovirami. Motiviranost ni izjemno stanje, je normalno stanje. Og

Arachnophobia: strah pred pajki

Araknofobija: uvod Ni posebnega razloga, niti utemeljenega in konkretnega strahu, ampak v resnici arachnophobia terorizira nesorazmerno število ljudi. Grozljiv, vztrajni in neupravičeni strah, pa tudi pajkov, tako da postane - včasih - neobvladljiva obsedenost, odgovoren za prave napade panike. Toda najbolj bizarno dejstvo, ki ga arachnophobics in drugi ne razumejo, je vedno isto: zakaj pajki ? P

Araknofobija - psihološke terapije

Araknofobija in interpretacija Če se arachnophobic sam po sebi boji pajka, se lahko strah zlahka spremeni v resnično obsedenost, ko je žival poudarjena, in fobija se neizmerno povečuje s strani medijev in priljubljenih prepričanj in legend, ki za njih nimajo nobene podlage. št. V simbolizmu je pajek opredeljen kot nepredvidljivo, bizarno, ambivalentno bitje, v katerem vladata tako dobro kot zlo v isti zveri. Po v

Čustvena inteligenca: Kaj je to? Za kaj je? I.Randi Značilnosti in modeli

splošnost Čustvena inteligenca je opredeljena kot sposobnost posameznika, da prepozna, razločuje, označuje in upravlja lastna in tuja čustva . Koncept čustvene inteligence (IE ali EI iz angleške emocionalne inteligence ) je relativno nov; prva definicija sega v leto 1990 in so jo predlagali ameriški psihologi Peter Salovey in John D. Mayer.

Lapsus Freudiano I.Randija

splošnost Freudovski zdrs lahko definiramo kot nekakšno nenamerno napako, ki jo povzroči psihični konflikt v posamezniku. V skupnem jeziku se izraz "Freudov zdrs" ponavadi uporablja za označevanje jezikovnih napak, ki so se zgodile med pogovorom. V resnici je v psihoanalitičnem polju pomen "frojdovega zdrsa" veliko širši in vključuje tudi nenaden pomanjkanje spomina , branje napak (branje izraza, drugačnega od tistega, kar je dejansko napisano), pisanje napak (pisanje) drugačno besedo od tiste, ki bi jo radi uporabili), napake pri poslušanju in celo izgubo predmetov različni

I. Randchahovi madeži Rorschacha

splošnost Rorschachove lazure predstavljajo orodje, ki se pogosto uporablja na področju psihodiagnostike. Natančneje, to so posebne številke (madeži s črnilom) z navidezno nesmiselno obliko, ki se uporablja za izvajanje tako imenovanega Rorschachovega testa , da bi raziskali osebnost posameznika . Rors

Zavest: Kaj je, kaj uporabiti in kako prakticirati I.Randi

splošnost Zavestnost pomeni doseganje samozavedanja in realnosti v sedanjem trenutku in na način, ki ne obsoja . To zavedanje je mogoče doseči z izvajanjem posebnih tehnik meditacije, ki izhajajo iz tistih, ki so zaposleni v budizmu . Z drugimi besedami, praksa pozornosti vidi kot svoj glavni cilj doseganje stopnje maksimalnega zavedanja, s katerim mora posameznik doseči stanje blaginje . Pra

Selektivni mutizem I.Randija

splošnost Selektivni mutizem je posebno stanje, ki spada v skupino anksioznih motenj . Selektivni mutizem se običajno začne v pediatrični dobi in je značilen po nezmožnosti govoriti v skoraj vseh družbenih kontekstih, čeprav ni zamud niti v učenju niti v razvoju jezika. Diagnoza ni vedno preprosta, saj je treba razlikovati med selektivnim mutizmom in drugimi motnjami, ki se lahko nanašajo na sposobnost učenja in komuniciranja, od drugih oblik mutizma (npr. Začasna m

Odpornost: Kaj je to? Pomen psihologije in kako ga udejanjiti v praksi I.Randija

Predstavitev Na psihološkem področju je odpornost mogoče opredeliti kot sposobnost posameznika, da se pozitivno prilagodi negativnemu in travmatskemu stanju. Po mnenju mnogih strokovnjakov je odpornost sposobnost, ki pripada človeški naravi, vendar ni vedno aktivirana in, tudi če je aktivirana, ne vodi vedno k pozitivnim rezultatom. Na o

Anksiozni sindrom na kratko, povzetek

Pomaknite se navzdol po strani in preberite zbirno tabelo o sindromu anksioznosti Anksiozni sindrom: definicija Stanje duha, za katerega je značilen zaplet strahov in napetosti - na splošno iracionalen -, ki ni povezan z nobenim natančnim in konkretnim zunanjim dražljajem Psihološka bolezen, ki ima za posledico resnično opazne učinke, ki vodi do vrste negativnih posledic za stanje duha Anksiozni sindrom: opazni učinki Povečane plazemske koncentracije kortikosteroidov in adrenalina → palpitacije, tahikardija, tremor, slabost, periferna vazokonstrikcija, hiperhidroza in dihalna utrujenost Anksioz

Anksiozni sindrom

opredelitev Zdi se, da je skoraj nemogoče, toda v resnici se anksiozni sindrom začne predvsem pri mlajših odraslih, starih okoli 20 let: govorimo o stanju duha, za katerega je značilna mešanica strahov in napetosti - na splošno iracionalnih - ki niso povezane z nobenim natančnim in konkretnim zunanje spodbude. simpt

Anksiozni sindrom: naravna zdravila

Opredelitev anksioznega sindroma V prejšnji razpravi smo analizirali anksioznostni sindrom v primeru resnosti: na srečo obstajajo tudi precej blage oblike, ki jih določajo različni dejavniki (stres, delo, družina itd.), Ki - vgrajeni drug na drugega kot fragmenti ugank - ustvarjajo prekomerna anksioznost. Fit

Pomen sanj: Kaj je to? Zakaj sanjamo? Interpretacija in pomen psihologije I.Randija

Predstavitev Razumevanje pomena sanj je očaralo človeka že od antičnih časov. V antiki so bile sanje obravnavane kot volja bogov za komuniciranje z moškimi; danes pa se temu normalnemu pojavu pripisuje psihološki pomen . Prvi, ki je poskušal pojasniti pomen sanj, je bil znani oče psihoanalize Sigmund Freud, ki je leta 1899 objavil knjigo z naslovom " Razlaga sanj ". Od takr

Stendhalov sindrom: Kaj je to? Kako in kdaj se manifestira? I.Randija

Predstavitev Stendhalov sindrom je psihosomatska motnja, ki se pojavlja pri nekaterih posameznikih, kadar so prisotni umetniška dela ali arhitekturna dela izjemne lepote. Natančneje, še posebej občutljivi ljudje, ki izkusijo Stendhalov sindrom, imajo veliko različnih simptomov, ki se lahko razlikujejo po vrsti in intenzivnosti. Na

Psihogeni kašelj I.Randija

splošnost Psihogeni kašelj je posebna vrsta kašlja, katerega vzroke najdemo v psihološki in včasih psihiatrični komponenti . Znan tudi kot " živčni ali psihosomatski kašelj", se psihogeni kašelj manifestira z večjo pojavnostjo pri mladih posameznikih. Za razliko od drugih vrst kašlja, psihogeni kašelj ne izvira iz motenj, ki prizadenejo dihalni sistem, prebavila ali imunski sistem; predstavlja nekakšno somatizacijo anksioznih ali osnovnih živčnih stanj; zato izvira iz motenj, ki vplivajo na psihično sfero posameznika. Kaj je to? Kaj

Sprememba sezone in depresije: sezonska afektivna motnja

Alessio Dini Sprememba sezone povzroča različne fiziološke učinke na nas, na naš življenjski slog in na naše razpoloženje. Utrujenost, depresija, zaspanost, občutek splošne slabosti. Te začasne bolezni povzročajo dolgo pričakovano obdobje, kot je začetek pomladi, eno najtežjih v letu, kar zadeva psihofizično dobro počutje. Sezonska afekti

Sonce in dober humor: od česa je odvisno?

Mnogi ljudje se pritožujejo zaradi določenega zmanjšanja razpoloženja v zimskih mesecih. Včasih ta "metereopatija" postane patološka in v tem primeru govorimo o SAD ( sezonska afektivna motnja ) ali sezonske motnje razpoloženja. Ženske najbolj trpijo in, kar ni presenetljivo, je SAD tudi pogostejše med ljudmi, ki živijo daleč od ekvatorja, kjer je pozimi manj svetlobe. In prav p

Patološko igranje na srečo: številke in zanimivosti iz sveta

Zasvojenost z igrami na srečo , znana tudi kot patološko igranje na srečo , je nespremenljiva želja po večkratnem kockanju , čeprav kljub tveganju, ki je v ozadju takšnega vedenja in kljub začetni želji, da se ne bi predali igralništvu. Natančni vzroki za to posebno duševno bolezen - ki je primerljiva z zasvojenostjo z alkoholom ali drogami - niso znani. Po mnenju

Odvisnost od iger na srečo v Italiji

Zasvojenost z igrami na srečo , imenovana tudi patološko igranje na srečo , je nenadzorovana in nenehna želja po igranju , kljub nevarnostim, ki so posledica takšnega vedenja in kljub začetni želji, da se ne predamo igralcem. Natančni vzroki za to posebno duševno bolezen - ki je primerljiva z zasvojenostjo z alkoholom ali drogami - niso znani. Po mnen

Odvisnost od iger na srečo pri mladih

Zasvojenost z igrami na srečo , imenovana tudi patološko igranje na srečo , je nenadzorovana in nenehna želja po igranju , kljub nevarnostim, ki so posledica takšnega vedenja in kljub začetni želji, da se ne predamo igralcem. Natančni vzroki za to posebno duševno bolezen - ki je primerljiva z zasvojenostjo z alkoholom ali drogami - niso znani. Po mnen

Emetofilija in emetophagy

Svet je lep, ker je raznolik. Pogosto je bolj raznolika, kot si lahko zamislite! Pomislite samo na pojav emetofilije , po katerem nekateri ljudje povzročajo močno spolno vzburjenje v zvezi z bruhanjem ali bruhanjem. Očitno je, da človeška variabilnost zahteva, da med emetofili obstajajo različne nianse: na primer, tisti, ki so navdušeni in gledajo dejanje bruhanja, in tiste, ki najdejo največje poželenje z gledanjem, občutkom ali vonjem drugih bruhanj; potem so tisti, ki raje bruhajo na spolnem partnerju in tiste, ki imajo radi pokrito bruhanje. Včasih j

Razburjenje Delirij

Tako imenovani delirium razburjenja je fenomen, ki se kaže kot kombinacija delirija, psihomotorne agitacije, anksioznosti, halucinacij, jezikovnih motenj, zmedenosti, nasilja in bizarnega obnašanja, neobčutljivosti na bolečino, visoke telesne temperature in super moči / histerične moči. / nadčloveška moč. Včasih g

Histerična moč

Histerična sila, ali super moč ali nadčloveška moč, je demonstracija skrajne moči, hipotetično zunaj človeških sposobnosti, to je onkraj tistega, kar se običajno razlaga v kontekstu normalnosti; na splošno se takšne manifestacije pojavljajo v negotovih situacijah med "življenjem ali smrtjo". Obstaja pre

Münchausenov sindrom: izvor imena

Münchausenov sindrom je psiho-vedenjska motnja, ki povzroči, da se prizadeti pritožijo zaradi bolezni ali neobstoječih simptomov, z edinim namenom, da se postavijo v središče pozornosti družine in / ali zdravnikov. Včasih je volja, da se pokažeš, tako močna, da nekatere bolne osebe spodbudi, da si sami zagotovijo fizične poškodbe ali spremenijo diagnostične teste, ki jih zadevajo. Edinstveno i

Stockholmski sindrom

Stockholmski sindrom je izraz, ki opisuje paradoksno situacijo, v kateri žrtve zasega sčasoma izkažejo pozitivna čustva do svojih zapornikov. Na začetku imena je zelo radovedna novinska zgodba, ki se je zgodila na Švedskem 23. avgusta 1973. V 10:15 tistega dne sta dva roparja vstopila v banko v Stockholmu in odpeljala štirje zaposleni za dober talac. 5 dni

Položaj in čustvo - korelacija med posturalnim stališčem in čustveno stabilnostjo Študija 50 posameznih primerov

Uredili so ga Antonello Monno, Nicola Fiorentino in Nicola Ferrante Študija 50 posameznih primerov 50 ljudi je bilo testiranih, enakomerno razdeljenih na 25 žensk in 25 moških, starih med 17 in 71 let; študija želi povezati ne-instrumentalno posturalno ocenjevanje z oceno čustvene stabilnosti s psihološkim testom (spremenjeno Big Five Questionairre), da vidimo, ali obstajajo kakšne konstante med njimi. POSTUR

Pravna sredstva za anksioznost

Anksioznost je psihološko stanje, za katero je značilno dojemanje prekomernega strahu (ali racionalno neupravičenega) do spodbude ali situacije (realne ali izdelane), ki je odgovorna za proizvodnjo stresa. Strah poveča ali izkrivlja občutljivost za določene dražljaje, poleg anksioznosti pa sproži tudi nekatere psihosomatske reakcije (povečanje srčnega utripa, pljučno prezračevanje, potenje, aktiviranje možganov, slabost, bruhanje, driska, tresenje itd.). Anksiozno

Ablutofobija (strah pred pranjem): Kaj je to? Vzroki in kako ga premagati G.Bertelli

splošnost Ablutofobija je strah pred pranjem, kopanjem ali stikom z izdelki za osebno higieno. Ta psihološka motnja - relativno redka, vendar resna - se zdi bolj razširjena pri ženskah in otrocih. Ablutofobija povzroča veliko nelagodje osebi, ki jo trpi, in se lahko razvije v anksiozno motnjo . Kot pri drugih fobijah, če se ne zdravi, se lahko strah pred pranjem poslabša in povzroči somatske simptome , vključno z obilnim potenjem, pospešenim srčnim utripom, slabostjo in pomanjkanjem kisika. Dolgoročn

Agorafobija: Kaj je to? Vzroki in simptomi ter terapija G.Bertellija

splošnost Agorafobija je anksiozna motnja, ki jo sprožijo odprti prostori ali zelo gneča. S kliničnega vidika je subjekt, ki ga je prizadel, obremenjen z občutkom tesnobe, močnim nelagodjem, ko se znajde v neznanih situacijah, sposoben dati vtis, da nima lahkih poti za izhod v sili in kjer nihče ne more pomagati. . V v

Panična motnja (DP) in agorafobija

Glej tudi: Napad panike in agorafobija Ti dve motnji sta lahko prisotni skupaj ali v izolaciji. Napad panike Panična motnja ima v življenju prevalenco 1-5%, ženske pa več kot moški prizadene 2-3 krat. Začetek bolezni se ponavadi pojavi pri mlajših odraslih (povprečna starost 25 let). Ljudje, ki jih prizadene ločitev ali razvezo, so bolj prizadeti. simptom

Anoreksija: predor na novo pašniku

Avtor dr. Francesca Fanolla Anoreksija (iz grškega ανορεξία: anorexía , comp. O -priv. In órexis: 'apetit' ), je znanstveno opredeljena kot pomanjkanje ali prostovoljno zmanjšanje apetita, pa tudi bulimija (iz grške boulimía , comp. bôus 'bue' in limós 'fame ': lastnik ' volje lakote' je sestavljen iz nasprotne motnje, ki je kompulzivna potreba po nesorazmernih količinah hrane, ki se pogosto odpravi s samo-induciranim bruhanjem. Znanstvene opre

Anksioznost in z njo povezane motnje

splošnost Izraz anksioznost izhaja iz latinskega angra, kar pomeni zaostrovati, in to je naklonjenost, čeprav neprijetna, ki jo pogosto najdemo v različnih trenutkih in situacijah človeškega življenja. Pomembno je določiti meje med normalno (fiziološko) in patološko anksioznostjo. Anksioznost: Normalnost ali patologija? Normaln

Anksioznost: Normalnost ali patologija?

Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Zanimanje za anksioznost in panične motnje se je v zadnjih letih precej povečalo, saj se zdi, da so to glavni razlogi za strokovno posvetovanje na področju psiholoških problemov. Toda kaj je anksiozna motnja? Podobno kot vsa čustva tudi anksioznost sama po sebi ni disfunkcionalna, ampak je nasprotno nujna za preživetje, saj kaže na subjektivno dojemanje neposredne grožnje pomembnim ciljem, ki jih želimo zasledovati ali za našo fizično varnost. Precenjen

Napad panike

Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Kaj je napad panike? Vijak iz modre barve. Nenadoma in brez očitnega razloga se sproži orkan občutkov: galopiranje palpitacij, srčno utripanje, tresenje, dispneja, občutek zadušitve, bolečine v prsih, mravljinčenje ali otrplost v nekaterih delih telesa, mrzlo potenje, mrzlica, vročinski valovi, vrtoglavica, slabost, občutek praznine v glavi in ​​peti, občutek omedlevice, derealizacija (tj. občutek izgub

Atelofobija (strah pred nepravilnostmi): Kaj je to? Vzroki in simptomi in skrb za G.Bertelli

splošnost Atelofobija je psihološka motnja, za katero je značilen strah pred pomanjkljivostmi , na vsakem področju vsakdanjega življenja (fizični videz, medosebni odnosi, šolska ali delovna dejavnost, ideje in prepričanja). To pomeni stalen občutek neustreznosti, ki vodi v nenehno in naporno iskanje popolnosti . Tisti,

Sindrom izgorevanja

Stefano Casali Kaj je Burn-Out? Nekateri avtorji jo identificirajo s specifičnim stresom dela, ki ga opravljajo pomočniki , drugi pa trdijo, da se izgorelost razlikuje od stresa zaradi depersonalizacije, ki jo povzroča, za katero je značilen odnos brezbrižnosti, zlonamernosti in cinizma do prejemnikov lastno delovno aktivnost (AA.VV,

Naša kaligrafija? To je znak našega zdravja.

Uredil Fabio Grossi Podobne teme: grafologija in osebni trener Vedno naprednejša tehnologija in predvsem prihod in razširjanje osebnih računalnikov v vsakem kotičku sveta so zagotovili, da se pero skoraj ne uporablja več. Celo v šolah izginja "lepa kaligrafija", čeprav ta vidik predstavlja zelo veljavno sredstvo izražanja naše osebnosti in naše človečnosti. Dobesedno