antropometrija

Bioimpedančna analiza in voda v človeškem telesu

Kustos: Gerolamo Cavalli in Gabriele Gualandris Zdi se, da nikogar ne zanima ali vsaj nekaj; nas zanima predvsem telesna maščoba, do meje vitke mase ... In voda? To pomanjkanje zanimanja je radoveden, saj smo narejeni iz vode za 65% naše teže. Odrasel moški z okoli 70 kilogramov bi moral imeti v telesu približno 45 litrov, kar se zdi čudno, vendar je res tako! Da bi

Odmik adipoznosti

Pri otrocih se predvidevanje oživljanja adipoznosti šteje za zgodnji pokazatelj tveganja za razvoj debelosti v adolescenci in odrasli dobi. Odmik adipoznosti, dobesedno pomeni upočasnitev debelosti. Ta izraz označuje fiziološki proces inverzije krivulje adipoznosti, ki se običajno začne približno 6 let življenja. Pri nov

Ali je mogoče povečati višino?

Raven: kaj je in kako se meri? Antropometrična ocena, ki meri razdaljo med dvema telesnima koncema, je definirana; vendar se, kot se pogosto zgodi, pravilen izraz nadomesti z generično ali nepopolno izjavo, zato se nepravilno uporablja; v tem primeru višina . "Višina" je samostalnik, ki se uporablja na različnih področjih, vendar se na splošno razlaga kot najkrajša razdalja (torej navpična), ki povezuje spodnjo točko z zgornjo nasprotno točko. V antropo

Vrednote BIA (Bioimpedance) - kako jih interpretirati

Bioimpedanca ali BIA BIA (oziroma BIA) je kratica angleškega izraza Body Impedence Assessment , ki se v italijanščini lahko prevede v bioimpedančno geometrijo . BIA je ena najhitrejših in najbolj natančnih tehnik za merjenje in ocenjevanje sestave telesa (CC); njegovo delovanje je posredno (kot plicometrija) in temelji na merjenju IMPEDANCE (Z), ki ga človeško telo ponuja prehodu izmeničnega električnega toka s fiksno frekvenco, ker je prevodnost organizma neposredno sorazmerno s količino vode in elektrolitov, ki jih vsebuje (skupna telesna voda - TBW). Poudariti

Poglobitev biotipov in usposabljanja žensk

Intervju, ki ga je izdal osebni trener Alessandro De Vettor za revijo Fitness Report © √ Zakaj je pomembno, da se pri usposabljanju žensk uvede biotip članstva? Pomen izhaja iz dejstva, da obstajajo znatne anatomske, strukturne, endokrine in metabolne razlike med različnimi biotipi. Te razlike vodijo predvsem v različno porazdelitev in lokalizacijo maščobnega tkiva, predvsem pa do drugačnega odziva na trening. Pravilna

Bioimpedanca (BIA)

Davide Marciano V tem članku nameravam govoriti o nadaljnjem znanstvenem / praktičnem ocenjevalnem orodju, s katerim bi preizkusila dobroto vadbe, da bi se na poseben način preselila na številne rezultate (zdrave koristi, povečanje mišične mase, izguba teže), pridobljene z uporabo podatkov iz znanstveno veljavna instrumentacija. Z BIA

Ocenjevanje telesne sestave in bioimpedančna analiza

Davide Cacciola Pisanje programa usposabljanja zagotovo ni lahka naloga, če pomislite na dejstvo, da je vsaka oseba edinstvena in drugačna od drugih. Pravzaprav se vsi različno odzivajo na telesno vadbo, ker obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na sposobnost in reakcijo na dražljaje usposabljanja, od subjektivnega odziva na treninge in odpornosti, do življenjskega sloga. Gle

Ustavni biotipi, morfotipe ali somati, praktične aplikacije

Biotipologija je veja medicine, ki se ukvarja s klasifikacijo in preučevanjem tipov telesne konstitucije, pri čemer preučuje tudi razmerja med določenimi morfološkimi in funkcionalnimi značilnostmi ter patološkimi stanji. Nekateri ustavni tipi so dejansko bolj nagnjeni k določenim patologijam kot drugi do biotipov; ta vidik, čeprav je zdravstveni interes, v okviru osebnega usposabljanja še vedno koristen za zagotovitev nadaljnjih znakov in povratnih informacij, koristnih predvsem, če oseba že trpi zaradi določene patologije in / ali če ga je zdravnik napotil v telovadnico. Identifikaci

Višina kolena

Na višino subjekta lahko močno vplivajo dismorfizmi hrbtenice (kifoskolioza) in bolezni kosti, kot so osteoporoza in rahitis. Ni presenetljivo, da se od 30. leta starosti s staranjem zmanjšuje z: 0, 03 cm / leto do 45 let; 0, 28 cm / leto več kot 45 let. Da bi odpravili vpliv teh dejavnikov in dobili realno oceno višine subjekta, ki je pomembna za nadaljevanje ustreznih antropometričnih ocen, se uporablja tako imenovana višina kolena. Pregl

Idealna teža

V tem najnovejšem članku, ki je namenjen izračunu idealne teže, se bomo sklicevali na različne formule. Preden vam ga predlagamo, bomo ponazorili glavne dejavnike, ki lahko vplivajo nanj, da bi zagotovili vsa orodja za hiter, pravilen in oseben izračun. Idealna teža ustreza telesni teži, doseženi na koncu harmoničnega razvoja. Lahko se

Bio-impedanca

Uredil: Luca Giovanni Bottoni Šli so časi, v katerih smo zaupali domačemu ravnovesju, instrument, ki temelji na merjenju globalne teže karkoli na katere se naslanjamo, ne da bi upoštevali različne vidike človeškega telesa kot njegove sestave, ki je temeljni dejavnik za vrednotenje fizičnega stanja ". \ t Do

Bioimpedanca

Ena izmed najbolj natančnih in hitrih metod za ocenjevanje sestave telesa Bio-impedantometrija je hitra in natančna metoda za oceno telesne sestave (CC) človeških bitij (1985 Lukaski). Telesna sestava Analiza sestave telesa se uporablja v različnih sektorjih, kot so: medicina, antropologija, ergonomija, šport, avksologija. V za

Merjenje bio-impedance za osebne trenerje

Simone Losi Prvi korak za organizacijo resnično personaliziranega treninga in ustrezne prehrane je objektivno poznavanje sestave telesa. Plicometrija, ki temelji na uporabi plicometra, s katerim je ekstrapoliran odstotek maščobne mase, predstavlja zelo pomembno mejo: predpostavlja, da je subjekt dobro hidriran, tj. D

ITM in odstotek telesne maščobe

Naslednje enačbe omogočajo izračun INDIKATIVNEGA odstotka telesne maščobe, ki se začne z vrednostjo BMI. IL BMI dobimo tako, da delimo svojo težo v kg s kvadratom višine, izražene v metrih. Primer : Če je vaša teža 80 kg in ste visok 185 cm, vaš ITM. je: 80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4 Druga možnost je, da uporabite spletni kalkulator, ki ga najdete na strani BMI. ANALIZA REZU

ITM pri otrocih in fantih

Indeks telesne mase (ITM) - italijaniziran z začetnicami IMC (indeks telesne mase) - dobimo tako, da delimo telesno težo (izraženo v kg) na višino (v metrih) na kvadrat. S preprostim izračunom se tako dobi vrednost, izražena v kg / m2, ki zelo dobro ustreza masi maščobe subjekta; na splošno večja kot je BMI, večje so lipidne depozite. Konec kon

ITM

ITM je indeks, ki se najbolj uporablja za splošno oceno telesne teže Indeks telesne mase (BMI) ali indeks telesne mase (BMI) je parameter, ki se pogosto uporablja za splošno oceno telesne teže. Višino poveže s težo subjekta s preprosto matematično formulo. Dobimo ga tako, da delimo težo subjekta v kg s kvadratom višine, izražene v metrih. Rezultat

Pretvorba gramov v različne teže

Pretvarjanje določene vrednosti iz ene merske enote v drugo pomeni, da se pomnoži z ustreznim pretvorbenim faktorjem. Količina očitno ostaja ista, kaj se spreminja je le način izražanja. Če artikel stane 10 evrov, ga lahko kupimo z 10 kovanci po 1 evro ali s 1000 kovanci centa. Na enak način, da kompenziramo težo opeke 10 kg, lahko na drugi strani lestvice položimo 10 opečk po 1 kg ali 1000 opečk stotine kilograma in ugotovimo, da naša referenčna opeka tehta kot 1000 manjših opek, kar pomeni, da določen je pretvorbeni faktor med dvema merskima enotama (1: 1000). Šest velikih o

Obod roke

Obseg roke je pogosto uporabljen antropometrični ukrep, saj omogoča hitro oceno mišične mase subjekta. Zato se uporablja v športu, spremlja stopnjo hipertrofije športnika, pa tudi v zdravstvenem sektorju, da oceni izgubo ali nakup vitke mase (podhranjenost, rehabilitacija po travmi ali operaciji, okrevanje itd.). Ob

Obod vratu

Obod vratu je antropometrični datum, ki se uporablja predvsem za oceno porazdelitve maščobnega tkiva v zgornjem delu telesa. V zvezi z njegovo vrednostjo se šteje oseba: PREVLEKA, če je obod paketa: med 37 in 39, 4 cm (moški) med 34 in 36, 4 cm (ženska) OBESA, če je ta vrednost: ≥ 39, 5 cm (moški) ≥ 36, 6 cm (ženska) To je očitno indikativno (Mike Tyson, na primer, zagotovo ni bil debel, ampak je imel okoli 50 cm vratu). Pri debelih o

Obod stegna

Obod stegna : najširša točka je pod glutealno gubo. Podobno kot obseg roke se uporablja za oceno stanja prehrane in mišične mase subjekta. V primerjavi z obsegom trebuha lahko daje idejo o porazdelitvi telesne maščobe (ne velja za bodybuilderje): WHT (Obseg pasu / ozadja) = obseg pasu / obseg stegna Android debelost, če je WHT> 1, 50 za ženske ali 1, 79 za moške Android debelost = večje tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni in diabetesa TEHNIKA MERITVE : oseba, brez hlače ali s posebno lahkimi oblačili, je v položaju pozornega vaditelja, stoje, vendar se prednostno obremenjuje na kontralat

Obseg teleta

Obseg telesa in kardiovaskularno tveganje Obod teleta je uporabljen antropometrični ukrep, podobno kot obseg roke, za oceno mišične mase subjekta. V nekaterih študijah je bila uporabljena tudi za oceno zdravstvenega stanja preučenih oseb; v Španiji je na primer v študiji, ki je bila izvedena na 22.000 os

Obod prsnega koša, obseg prsnega koša

Glej tudi: obseg prsnega koša in fizična konstitucija Obseg prsnega koša se lahko meri v normalnih pogojih, z maksimalnim vdihom ali največjim iztekom. Prvi podatki so zelo koristni za ocenjevanje telesne rasti otrok in v odrasli dobi za pridobitev idealne ocene teže: Bernhardtova formula = (telesna višina x obseg prsnega koša) / 240) Glavna omejitev Bernhardtove formule je neupoštevanje starosti, spola in stopnje individualne telesne aktivnosti. Obod p

Obod telesa

Obseg telesa izraža transverzalne dimenzije različnih segmentov človeškega telesa. To so antropometrični podatki, ki se široko uporabljajo v klinični praksi, tako da njihova vrednost, pravilno interpretirana v skladu z referenčnimi standardi, omogoča ocenjevanje številnih dejavnikov v praktični, gospodarski in razumni zanesljivosti, med katerimi se spominjamo: rast posameznika (obseg glave ali roke) porazdelitev podkožnega maščobnega tkiva (skupaj z gubami) in kardiovaskularnega tveganja (obseg trebuha, razmerje med pasom / bokom ali pasom / stegnom, obseg vrat) stanje prehrane (obseg roke ali

Obseg zapestja: idealna konstitucija in teža

Ustava ustave Območje zapestja, ki je skoraj brez maščobnega in mišičnega tkiva, nudi koristne informacije o telesni strukturi in morfologiji posameznika. Obseg zapestja Morfološki tip Moški ženska brevilinei > 20 cm > 18 cm normolinei 16 - 20 cm 14 - 18 cm dolgo limbed <16 cm <14 cm Za natančnejšo oceno se uporabi naslednja enačba in primerja podatke, pridobljene z navedbami v tabeli. VRSTE UST

Ocena sestave telesa

Ocena telesne kompozicije se uporablja v različnih sektorjih, kot so medicina, antropologija, ergonomija, šport in avksologija. Veliko je zanimanje za količinsko opredelitev telesne maščobe v razmerju do stanja zdravja in športne uspešnosti Vrednotenje sestave telesa se uporablja tudi za: Ugotovite, kakšno je tveganje za zdravje bolnika, povezano s previsokim ali nizkim nivojem FM Opredelite bolnikovo tveganje za zdravje, povezano s prekomernim kopičenjem intraabdominalnih maščob Spremljajte spremembe v sestavi telesa, ki so povezane z določenimi boleznimi Spremembe v razmerjih med rastjo in st

Telesna sestava in telesna aktivnost

V zadnjem stoletju so trenerji, atletski trenerji, antropologi in športni zdravniki zanimali za "antropometrične" lastnosti, ki omogočajo največjo zmogljivost. Tako že leta raziskovalci preučujejo fiziološki profil športnikov na visoki ravni, zlasti olimpijcev. Analiza telesne kompozicije razkriva, da imajo športniki fizične lastnosti, ki so povezane s fizično aktivnostjo, ki jo izvajajo; na primer, športniki, ki tekmujejo v atletskih lansih, imajo visoko maso, vendar tudi relativno visok odstotek maščobne mase; športniki na spodnjem delu imajo malo maščobne mase in malo vitke mase. P

Kreatinin

Glejte tudi: kreatinin kot indeks ledvične funkcije Endogeni kreatinin izvira iz njegovega predhodnika, kreatina, sintetiziranega v jetrih in ledvicah, in 98% lokaliziranih v skeletnih mišicah v obliki kreatin fosfata (CF ali PC). Kreatinin nastane z neenzimsko hidrolizo prostega kreatina med defosforilacijo kreatin fosfata.

Dexa: rentgenska absorptiometrija z dvojno energijo

Danes obstajajo radiografske tehnike, kot so DEXA, CT in MRI, ki omogočajo vizualizacijo in neposredno merjenje spremenljivk telesne sestave (maščobno tkivo, kostno tkivo in mišično tkivo). Glavna omejitev te opreme je, da ni zelo dostopna in zelo draga. DEXA: rentgenska absorptiometrija dvojne energije Temelji na načelu diferencialnega slabljenja rentgenskega žarka pri dveh energijskih nivojih, ko gre skozi tkiva. To sl

Impedenzometrična skala R.Borgaccia

Kaj Kakšna je impedančna bilanca? Lestvica impedance je elektronski instrument, zasnovan za: Izmerite telesno težo - določljivo kot sila, ki jo povzroča masa (količina snovi), ki jo zaradi gravitacije Zemlje privlačimo proti središču planeta INDIREKTNO ocenjujejo po principu merjenja impedance - ali meritve impedance - različne parametre, ki se nanašajo na sestavo enake, na primer odstotke puste mase (FFM) in maščobne mase (FM), stanje hidracije, celično maso itd. Za več infor

Novi BMI

Stari BMI Zdaj je znano, da BMI predstavlja hiter, vendar INDIKATIVNI indikator za ocenjevanje telesne teže subjekta glede na idealno težo, ki se imenuje "idealna teža". Znan tudi kot indeks Quetelet, po imenu belgijskega znanstvenika Adolpheja Queteleta, ki ga je razvil že leta 1830, BMI pomeni indeks telesne mase, italijaniziran v "indeksu telesne mase" (IMC je sinonim za BMI) ITM dobimo tako, da delimo težo (v kilogramih) na višino (v metrih) na kvadrat zadevnega subjekta. Na p

ITM in zanesljivost

BMI (iz indeksa telesne mase) je parameter za ocenjevanje telesne mase. Ne velja za otroke in vrhunske športnike, saj je zgrajena na povprečju splošne populacije. ITM lahko identificira subjektovo podhranjenost ali normalno težo ali prekomerno telesno težo, z izključno uporabo formule, ki zahteva dva podatka: rast, izraženo v metrih in dvignjeno na kvadrat, in teža na tešče. Rezultat

BMI in uporabniški pripomoček

BMI in javno zdravje ITM se na splošno uporablja kot sredstvo za ocenjevanje splošne telesne mase, zlasti raziskovalnih vzorcev, in lahko služi indikativno kot sredstvo za ocenjevanje subjektivne debelosti. Medtem ko na eni strani BMI uživa odlično enostavnost uporabe, na drugi pa ima določeno mejo točnosti. Na sp

ITM: Metoda napak

Zdravstveni razred in skupnost državnikov sta poudarila številne omejitve metode ITM. Matematik Keith Devlin in združenje "Center za svobodo potrošnikov" trdita, da je stopnja napake BMI izjemno pomembna, do te mere, da ni niti uporabna za vrednotenje zdravstvenega stanja. Profesor politologije Eric Oliver z Univerze v Chicagu trdi, da je BMI udoben, vendar nenatančen ukrep, omejen na prebivalstvo, zato ga je treba pregledati. Mot

BMI Prime

Prime je preprosta sprememba sistema ITM, ki je sestavljen iz razmerja med dejanskim ITM in zgornjo mejo normalizacije, ki se nanaša na lestvico BMI (trenutno opredeljen BMI = 24, 9). Po definiciji je BMI Prime tudi razmerje med telesno težo in zgornjo normalno mejo telesne teže, izračunano na ITM 24, 9. Ke

Indeks telesne oblike

Debelost velja za enega glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt po vsem svetu (zlasti na zahodu); v smislu indeksa telesne mase (BMI) je ta pogoj na splošno označen z vrednostjo, ki je enaka ali večja od 30 točk. Poleg tega, da je sorazmerno z ITM, je danes gotovo, da se tveganje za smrt poveča glede na obliko telesa, zlasti na depozite trebušne maščobe. Obseg

Velikost stopal se je v zadnjih nekaj desetletjih povečala

Po poročilu, ki ga je junija 2014 objavil College of Podiatry v Londonu, postajajo britanske noge vse večje in večje. Od leta 1970 do leta 2014 je povprečna velikost ženskih stopal dejansko prešla s 37 na 38, 5, medtem ko se je moška stopala povečala s 42 na 44. Študija to povečanje utemeljuje s splošnim izboljšanjem prehrane, iz katere izhaja povečanje višine in teže, ki se je celo stopala prilagodila in postala večja.

Eskimi in Brevilini lažje pridobivajo

Polarna lisica ( Alopex lagopus , na fotografiji) in Eskimi imajo nekaj skupnega. V primerjavi s puščavsko lisico ima polarna lisica majhne ušesa, okončine in rep. Podobno so v Eskimi roke in noge sorazmerno krajše od trupa v primerjavi s tistimi pri črnih posameznikih. Razlog za te lastnosti? Enostavno: nižja površina telesa se konča, manjša je odvajanje toplote, torej izguba energije. To je ze

Lohmanova enačba za izračun odstotka telesne maščobe

Če želite izvedeti vse o plicometriji, obiščite naslednji članek: PLICOMETRIA E PLICOMETRI

Izboljšajte deleže svojega telesa

Če je vaš cilj izboljšati razmerja vašega telesa , preprosto potrebujete čarobno palico in igro boste izvedli! Resno, izgradnja in oblikovanje telesa po volji ni nemogoče, ampak zelo težko. Res je, da se moramo sprijazniti s sovražnikom številka ena, genetiko. Kot ponavadi ... genetika! Verjetno, če imate nekaj pomanjkljivih točk, se morate zahvaliti svoji genetski dediščini, saj se lahko rodite blond z modrimi očmi in se lahko rojevate z ozkimi ključavnicami in široko medenico. Rešitve tega p

Kako meriti višino

Stoječe ali višinsko je antropometrični podatek velikega pomena; ni presenetljivo, da predstavlja standardni parameter, na katerega se lahko nanašajo številni drugi ukrepi, kot so teža, prehrana in razvoj telesa. Tudi če gre za rutinsko antropometrično raziskavo, je zelo pomembno spoštovati pravilen postopek odkrivanja. Dejansk