Zdravila za otekle gležnje

Otekle gležnje pomeni nenormalno zadebljanje mehkih tkiv, ki obdajajo malleoli stopal.

Poleg enostavne pomanjkljivosti je včasih otekanje gležnja lahko posledica resnejše disfunkcije.

V nekaterih primerih je stanje asimptomatsko; v drugih je povezana z lokalno bolečino, vročino in rdečico.

Fiziološki ali patološki mehanizmi, ki določajo otekanje gležnja, so:

  • Zadrževanje vode in edemi.
  • Reakcije na ugriz ali želo živali ter stik s toksičnimi rastlinami.
  • Alergijske reakcije.
  • Travma.
  • Revmatične bolezni.

Kaj storiti?

  • Najprej se posvetujte z zdravnikom.

Za informacije poskušajmo razumeti, katere okoliščine ali mehanizmi lahko določajo otekanje gležnja.

  • V odsotnosti bolečine in pordelosti so otekli gležnji verjetno posledica ne-vnetne edematozne oblike. Edem je stagnacija tekočin v intersticijskih prostorih. Vzrok je lahko:
    • Sprememba sestave telesnih tekočin (plazma in vmesni plasti). To se lahko zgodi v prisotnosti:
      • Resne bolezni: patologije presnove (protin, diabetični limfedem itd.), Odpoved jeter, odpoved ledvic in srčno popuščanje. Resolucija oteklih gležnjev, čeprav je na splošno drugotnega pomena, se pojavi s farmakološkim nadomestilom bolezni (ali z operacijo).
      • Hormonska neravnovesja, kot so ščitnični hormoni, estrogeni, progesteron itd. Nekateri so prehodni (kot pri kliničnem sindromu), drugi so dokončni (na primer hipotiroidizem). Večina se lahko zdravi s posebnimi zdravili.
      • Zloraba natrija: natrij ima zelo močno osmotsko moč in se lahko kopiči v medceličnih tekočinah, ki zadržujejo veliko vode (nabrekanje). Edina rešitev je kombinacija prehrane z nizko vsebnostjo natrija in izboljšane cirkulacije.
      • Uporaba zdravil za antagoniste kalcija: te antihipertenzivne molekule lahko povzročijo otekanje gležnjev. Če je obseg otekline pretiran, se lahko zdravnik odloči za spremembo zdravljenja z zdravili.
    • Edem, ki ga povzročajo predvsem žilne bolezni, predvsem venski vračanje. Na nivoju spodnjih okončin, ko se tok krvi ne vrne pravilno, se pojavi stagnacija tekočin, ki se kopičijo v gležnjih. Zlasti so predmet tega pojava: starejši, debeli, sedeči in nosečnice. Za preprečevanje tega neželenega učinka potrebujete:
      • V primeru prekomerne telesne teže izgubite težo.
      • Povečajte raven telesne aktivnosti.
      • Vadite masaže.
      • Omogočite drenažo tako, da noge postavite na višje blazine.
      • Ob prisotnosti drugih kliničnih znakov poskrbite, da vaskularni tromb ne sodeluje.
  • V primeru bolečine, ki jo spremlja poslabšanje gibljivosti sklepov (tudi drugih sklepov), bo morda treba izvesti posebne raziskave za revmatične bolezni (npr. Revmatoidni artritis). Glavne metode so: rentgenske slike, magnetne resonance, genetske analize, merjenje vnetja krvi itd.
    • Če je izid pozitiven, začnite s specifično terapijo (zdravila, fizioterapija, infiltracije itd., Odvisno od bolezni).
  • Otekle gležnje so lahko posledica ugriza ali ugriza, ki ga povzročajo živali, ali stika s strupeno rastlino. V tem primeru je treba uporabiti določeno zdravilo in / ali se obrniti na urgentno sobo.
  • Prav tako je očitno otekanje gležnja zaradi okužbe. Po okužbi rane lahko zelo nabrekne.
  • Drug možen vzrok so alergijske reakcije; v tem primeru se remisija spreminja glede na težo. Ko simptomi postanejo sistematični, je treba uporabiti antihistaminik in se takoj obrniti na nujno pomoč.
  • Najpogostejši vzrok za otekle gležnje je travma (kontuzija, popačenje, zlom, tendonitis, itd.). V tem primeru:
    • Izvedite rentgenski pregled, da preverite morebitne zlomi kosti. V primeru pozitivnosti bo gleženj imobiliziran in uporabljeni bodo hladni paketi.
    • Opravite ultrazvočni pregled, da preverite poškodbe tetive in vezi. V primeru pozitivnosti se lahko gleženj ovija bolj ali manj togo. Včasih terapija vključuje uporabo vročih pakiranj, tekar terapijo, CO 2 lasersko terapijo itd.
    • V primeru modric, zadostujejo hladni paketi in protivnetna mazila.

Kaj NE storiti

  • Zanemarite simptom v dvomu, da je lahko zaplet hude bolezni.
  • Ne izvajajte preiskav za: presnovne bolezni, revmatične bolezni, zaplete delovanja jeter, ledvic, srčne spremembe, hormonsko neravnovesje itd.
  • Ne jemljite posebnih zdravil za bolezni, ki povzročajo otekle gležnje.
  • Ne upoštevajte terapij, katerih cilj je okrevanje poškodb (tekar, laser, itd.).
  • Sledite prehrani, bogati z natrijem.
  • Zdravniku ne povejte, če so se po začetku zdravljenja proti hipertenziji pojavili otekli gležnji.
  • Postanite ali bodite prekomerni.
  • Postanite ali ostanite sedeči.
  • Neupoštevanje prakse samomasaže in pozicioniranja nog.
  • Izpostavite se ugrizom ali žalu živali ali stiku s toksičnimi rastlinami in ne nanašajte posebnih mazil.
  • Izpostavite se dejavnikom alergije in po stiku ne jemljite posebnih zdravil ali ne obiščite oddelka za nujno pomoč.
  • Po poškodbi, v dvomih o okužbi ne zdravite in / ali jemljite predpisane antibiotike.
  • Zanemarjanje travm, karkoli že so.

Kaj jesti

Prehrana je lahko pomemben dejavnik pri preprečevanju otekanja gležnjev.

Vendar to zadeva le primere, kjer ima prehranski vidik glavno vlogo pri sprožilnem mehanizmu:

  • Veljavno priporočilo v vseh primerih, razen nekaterih resnih bolezni, je povečanje vnosa vode. Pogosto se edem poslabša zaradi dehidracije, ki povzroči upočasnitev filtracije ledvic in posredno poveča koncentracijo odpadkov, toksinov in natrija.
  • Sledite dieti z nizko vsebnostjo natrija in bogato s kalijem. Kalij je glavni znotrajcelični kation, natrij pa je zunajcelični. Presežek natrija ali pomanjkanje kalija povzroči premestitev tekočin od znotraj do zunaj celic. Poleg tega prava količina kalija pozitivno vpliva na presnovo natrija. Ne smemo pozabiti, da pri nekaterih zdravilih proti hipertenziji (diuretiki) pride do povečanja izločanja kalija.
  • Sledite dieti z nizko vsebnostjo aditivov in druge "neuporabne" molekule, ki lahko izkažejo osmotski učinek.
  • V primeru sladkorne bolezni tipa 2 sledite posebni prehrani, ki poskuša nadzorovati krvni sladkor.
  • V primeru protina se skušajte izogibati živilom, ki so bogatejša od purinov v prekomernih količinah (tudi če so danes droge sposobne nadomestiti bolezen brez potrebe po velikih prehranskih omejitvah).
  • V primeru okvare delovanja jeter in ledvic upoštevajte posebno dieto.
  • V primeru klimakternega sindroma povečajte porabo živil, ki vsebujejo fitosterole (fitoestrogene); ti pomagajo nadomestiti prehodno hormonsko variacijo.
  • V primeru vnetnih bolezni (npr. Revmatoidnega artritisa) povečajte vnos živil, ki vsebujejo protivnetne molekule: omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E, cink, selen in polifenolne snovi (enostavni fenoli, flavonoidi, tanini) .

Končno priporočamo:

  • Za vsakogar (še posebej tiste, ki so na dieti, bogati z aditivi za živila): raje sveže hrane.
  • Za tiste, ki jemljejo preveč natrija:
    • Prednost daje živilom brez natrijevega glutamata ali pecilne sode.
    • Da bi se navadili na okus po okusu, lahko uporabimo začimbe in arome.
  • Za diabetike: jesti obroke z zmerno glikemično obremenitvijo. Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, morajo imeti nizek glikemični indeks: cela zrna, stročnice, malo ali srednje sladko sadje.
  • Za tiste, ki imajo klimakterični sindrom: redno uživajte sojo.
  • Za tiste, ki morajo povečati količino omega 3: modre ribe, alge, olje iz krila, nekaj oljnih semen in njihova olja (lan, mandlji, kivi, grozdni semeni itd.).
  • Za tiste, ki morajo povečati antioksidante: omenjeni vitamini in polifenoli so v glavnem v sadju in zelenjavi. Cink in selen v proizvodih živalskega izvora in v suhem sadju. Ne pozabite, da je večina molekul z biološkim delovanjem lahko ogrožena zaradi temperature. V zvezi s solmi pa se po drugi strani nagibajo k razpršitvi, zlasti sredi tekočin.

Kaj ne jesti

  • Bogate ali na natrijeve dišave: jedilna sol, sojina omaka in druge omake.
  • Živila, bogata z natrijem: \ t
    • Konzervirano meso: klobase, začinjene, prekajene, konzervirane itd.
    • Školjke in konzervirane ribe: školjke, školjke, ostrige, soljene, konzervirane itd.
    • Sir.
    • Konzervirane stročnice in zelenjava.
    • Pakirani prigrizki in pecivo.
    • Hitra hrana na splošno.
    • Natrijev bikarbonat.
    • Oreški ali živila, bogata z natrijevim glutamatom (pakirana, kitajska hrana itd.).
  • Živila, ki so bogata z dodatki: pakirana in dolgotrajna živila. Prigrizki in barvne pijače, aromatizirani, sladkani itd.
  • V primeru sladkorne bolezni tipa 2: velik del živil, ki vsebujejo rafinirano moko, sirupe in sladke pijače, velike dele zelo sladkega sadja, velike porcije krompirja itd.
  • V primeru protina: drobovina, modra riba, školjke, suho meso in koncentrirane omake itd.
  • Žganja: vino, pivo, žgane pijače in likerji; pogosto so odgovorni za poslabšanje delovanja jeter.

Naravna zdravila in zdravila

  • Hujšanje kalorične diete: za prekomerno telesno težo je zmanjšanje telesne teže bistveno za zmanjšanje otekanja gležnja.
  • Motorična aktivnost: motorična aktivnost stimulira krvno in limfno cirkulacijo. Poleg tega ima neposreden učinek na izboljšanje venskega vračanja. Krčenje povzroči skrajšanje in povečanje mišičnega odseka; te, ki večkrat pritiskajo na žile, pomagajo izboljšati pretok krvi v njih.
  • Izpustne masaže: opravljajo jih lahko tretje osebe ali subjekt sam. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi slabega pretoka, so lahko zelo koristni, če se izvajajo redno in dosledno.
  • Položite noge navzgor: daje prednost venskemu vračanju. To prakso je treba izvajati vsak večer za daljši čas; enak učinek lahko dosežete z dvigom pod pete čez noč.
  • Izberite udobne čevlje in se izogibajte visokim petam.
  • Uporabite kompresijske nogavice: z uporabo pritiska od spodaj navzgor dajejo prednost venskemu povračilu.
  • Zeliščar: vse rastline in njihovi deli, ki izboljšujejo cirkulacijo, so primerni. Nekatere jemljejo kot hrano, druge pa kot decoctions ali izvlečke: \ t
    • Mesarska metla ali mesarska metla.
    • Centella asiatica.
    • Divji kostanj.
    • Witch Hazel.
    • Ginkgo biloba.
    • Črna borovnica.
    • Ribes.
    • Rdeča trta.
  • Aktualna kozmetika: nekateri izdelki brez recepta vsebujejo protivnetne aktivne sestavine, vazoprotektorje, vazodilatatorje, antioksidante, anti-edeme, dekongestive itd.

Farmakološka oskrba

Zdravila, uporabljena proti oteklim gležnjem, so specifična za zdravljenje primarne patologije. To še posebej velja v primeru poškodb, ugriza ali ugriza živali, vnetnih bolezni sklepov, alergijskih reakcij, okužb itd.

Če otekanje povzroči prekomerna telesna teža, sedeči način življenja, nosečnost ali posamezna predispozicija, ni posebne terapije z zdravili.

preprečevanje

Preprečevanje oteklih gležnjev temelji na več zelo različnih načelih, odvisno od vzroka:

  • Izogibajte se: poškodbam, ugrizom in ugrizom živali ali stiku s toksičnimi rastlinami, alergijskimi reakcijami, okužbami itd
  • Zdravljenje presnovnih bolezni in / ali kompenzacija kroničnih bolezni.
  • Sledite pravilni prehrani.
  • Izogibajte se prekomerni teži.
  • Vadba telesne dejavnosti.

Zdravljenje

Ni specifičnih zdravil za otekanje gležnjev, ampak za zdravljenje bolezni, iz katerih lahko izvira.

Priporočena

Toksična encefalopatija: kaj je to?
2019
Hialuronska kislina krema
2019
Učinki in prednosti glasbe
2019