Ali je mogoče povečati višino?

Raven: kaj je in kako se meri?

Antropometrična ocena, ki meri razdaljo med dvema telesnima koncema, je definirana; vendar se, kot se pogosto zgodi, pravilen izraz nadomesti z generično ali nepopolno izjavo, zato se nepravilno uporablja; v tem primeru višina .

"Višina" je samostalnik, ki se uporablja na različnih področjih, vendar se na splošno razlaga kot najkrajša razdalja (torej navpična), ki povezuje spodnjo točko z zgornjo nasprotno točko. V antropometriji se ocena vertikalne razdalje med vrhom glave in podplati stopal imenuje telesna višina ali višina.

Telesna višina in višina merita ocenjeni parameter "navpično", če pa je bila ocenjena v "vodoravnem" položaju, bi se imenovala dolžina telesa . Opomba : Dolžina telesa, povezana s težo, je bistveni parameter pri ocenjevanju rasti novorojenčkov / dojenčkov (ker ne more vzdrževati pokončnega položaja). Dolžina in rast telesa NISO dve prekrivajoči se oceni, ker različno vplivata na fiziološke krivulje hrbtenice (lordoza in kifoza hrbtenice).

Stopnja je razdalja med vrhom in podporno površino.

Vertex je najvišja sagitalna točka glave glede na horizontalno orientirano Frankfurtsko ravnino.

Za več informacij o merjenju višine obiščite namenski članek.

Višina Italijanov

V naši državi je povprečna višina okoli 168, 5 cm (cm), oziroma 174, 5 cm za odrasle moške in 162, 5 cm za odrasle samice, medtem ko so normalni intervali 163: 186 cm za moški je 151: 174 cm za žensko.

Višina se zato razlikuje glede na starost, spol in ozemlje izvora; različne genetske verige in etnične skupine imajo različne antropometrične značilnosti, poleg tega je tudi v isti nacionalni populacijski skupini mogoče ugotoviti pomembne razlike v višini glede na območje bivanja (glej povprečno višino italijanskih regij).

Povečajte višino

Občutek slabosti ali pravilnejši občutek, da niste dovolj visok, predstavlja zelo razširjeno nelagodje (zlasti pri moški populaciji). Razpršenost intervala normalnosti (ki bi izključila večino zadevnih primerov) se ne zdi pozitivno vplivala na dojemanje "spodaj" normalnosti in tega občutka neustreznosti (tudi spodbujenega z zaznavanjem izkrivljanja telesne podobe) včasih. lahko se razvije na patološki način in povzroči resnični kompleks manjvrednosti .

Podobno kot obsesivno iskanje tankovosti telesa (glej motnje hranjenja - DCA) in / ali v iskanju prekomerne mišičnosti (glej mišični dysmorphism), je danes mogoče opazovati tudi dobro rezino prebivalstva, ki (z vsemi sredstvi) poskuša povečanje telesne višine.

Naj se takoj razjasni, da je postava:

  1. Genetsko je določena
  2. Zaradi endokrinih motenj ali podhranjenosti, do katerih je prišlo med rastno fazo, lahko pride do patoloških sprememb
  3. V prisotnosti stalne telesne aktivnosti se optimalno razvija
  4. Še vedno ni jasno, ali bi lahko med rastjo negativno vplivala težka gimnastika (dvigovanje uteži)
  5. NI MOGOČE povečati, ko je fizični razvoj končan
  6. Z prihodom tretje starosti (posledično kipotično upogibanje hrbta) se zmanjša.

Vse, kar izpodbija tisto, kar je omenjeno v zgoraj navedenih točkah, je netočno, izkrivljeno ali preprosto izkoriščeno.

Rastni hormon za povečanje višine

Višina je genetsko določena, vendar je fenotipsko izražanje rasti odvisno predvsem od biološke hormonske regulacije in stanja prehrane.

Gigantizem: Robert Wadlow, 2 metra in 72 cm, poleg očeta, nam kaže učinke hiper-sekrecije GH med razvojem.

Acromegaly: Primo Carnera, slavni boksarski prvak, ki je trpel zaradi akromegalije, endokrine bolezni, za katero je značilna prekomerna proizvodnja GH tudi v odrasli dobi

IZKLJUČNO z dednimi ali radijsko induciranimi boleznimi, ki so posledica patoloških sprememb skeleta (rahitis in osteomalacija) zaradi slabega izpostavljanja soncu in podhranjenosti (pomanjkanje kalcija, fosforja, vitamina D in zlorabe beljakovin), je mogoče prepoznati tudi nekatere deformacije kosti, ki so posledica spremembe hormonske osi .

Bio-regulator "par excellence" razvoja kosti je somatotropin, bolj znan kot rastni hormon (GH). Izloča se na "pulzirajoč način", je odgovoren za anabolično stimulacijo različnih tkiv in pri moških in ženskah je njegova proizvodnja (s hipofizo ali žlezo) odvisna od regulacije hipotalamusa in je bistveno večja v obdobju razvoja. V odraslem življenju se proizvodnja somatotropina zmanjša in (ob upoštevanju cirkadianih ritmov) doseže vrh plazmatske koncentracije v nočnih urah.

Opomba : GH pozitivno vpliva na rast kosti (in s tem tudi na višino) SAMO v obdobju razvoja, med katerim se lahko uporablja pod strogim zdravniškim nadzorom za odpravo vseh resnih razvojnih pomanjkljivosti. Po drugi strani pa je v odrasli dobi vsak poskus spodbujanja fiziološke produkcije GH (glej dodatek arginina) ali povečanje njegove plazemske koncentracije z eksogenimi injekcijami (kot je na primer doping), poleg tega, da je NEVAREN, povsem neuporaben za povečanje višina. Vendar je treba navesti, da so bili klinični primeri dokumentarni, v katerih je farmakološka zloraba GH v odrasli dobi določila "spremembo morfologije kosti", vendar NI bila nepomembno povečanje rasti ... nasprotno! Ugotovili so zelo resen zaplet, znan kot akromegalija . Akromegalija je resnična malformacija skeleta, ki večinoma prizadene kosti obraza in udov; z etiološkega vidika je lahko akromegalija endokrina (prekomerna endogena izločitev GH) ali, kot je pričakovano, povzročena s farmakološko zlorabo sintetičnega GH. Ta zadnji primer se nanaša zlasti na doping v bodybuildingu, vendar se verjetno lahko pojavi tudi v poskusu prisilnega povečanja višine.

Dodatne strategije za povečanje višine

V zadnjem času je bila postavljena hipoteza o ortopedski operaciji podaljšanja okončine za povečanje višine, po drugi strani pa je tehnika uporabna za obnovo kosti prirojenih malformacij, kot je fokomelija, in neprimerni za čisto estetsko zadovoljstvo; je zelo invazivna operacija, zelo tvegano in tudi zelo drago, vendar z veliko mejo uporabe. S to tehniko ni mogoče doseči visokih višin, saj je dejansko povečanje le nekaj centimetrov.

Glede uporabe inverznih klopi ali posebnih vaj za razkladanje hrbtenice so majhni prirastki stanja, ki jih je mogoče dobiti, povsem prehodni; dejansko zmanjšanje obremenitve medvretenčnih ploščic spodbuja rehidracijo; na ta način se ti majhni ležaji nahajajo med enim vretencem in drugim nabreknejo, nekoliko povečajo višino subjekta. Iz istega razloga je tudi zjutraj postava višja za 1-2 cm kot zvečer; podobno, majhno povečanje statura, ki ga zagotavljajo ti načini raztezanja, izgine, ko se normalne dnevne aktivnosti nadaljujejo.

Skratka, ni nobenih učinkovitih metod za povečanje rasti; po drugi strani pa je v obdobju rasti priporočljivo:

  1. Spodbujati prave prehranske koristi
  2. Zagotovite pravilno izpostavljenost soncu
  3. Spodbujanje telesne dejavnosti.

Priporočena

Geni BRCA1 in BRCA2 ter karcinogeneza
2019
Revmatoidni artritis
2019
Sojin protein
2019