Metoda somatotipa in njegove uporabe v športu

Uredil jo je Giovanni Bruno

Šole konstitucionalizma so vedno poskušale zmanjšati človeško spremenljivost na določene morfološke tipe s skupnimi strukturnimi značilnostmi. Zlasti metoda Somatotype ima svoje korenine v študijah o morfologiji in telesni zgradbi, ki jih je opravil Hunter v zadnjem stoletju.

Koncept somatotipa je Sheldon uporabil leta 1940 za vrednotenje posamezne morfološke strukture na globalni in kvantitativni način.

Sheldon je identificiral endomorfne, mezomorfne in ektomorfne tipe.

Nekatere avtorje, kot sta Healt in Carter (1967), sta sprejela in spremenila te koncepte. Glede na slednje so tri somatotipske komponente izražene s tremi zaporednimi številkami, izračunanimi na podlagi nekaterih morfometričnih znakov. Tri sestavine se razlikujejo glede na relativni razvoj maščobne mase ( endomorfija ali prva komponenta ), mišične in skeletne mase ( mezomorfija ali druga komponenta ) in linearnosti telesa ( ektomorfija ali tretja komponenta ).

Najpogosteje uporabljena grafična predstavitev je trikotnik z ukrivljenimi stranmi in se imenuje somatocarta . Na tej dvodimenzionalni predstavitvi se tri somatotipične komponente projicirajo v točko ali " somatoplot ", katere položaj lahko izrazi prevlado ene od komponent nad drugimi (ko se približa polom ene od osi, ki predstavlja tri komponente), odsotnost razširjenosti ene od komponent nad drugimi (kadar je v osrednjih regijah) ali vmesnih pogojev.

Človeška somatotipska variabilnost, druga Healt in Carter, se lahko izrazi s 13 kombinacijami komponent, ki ustrezajo 13 glavnim somatotipskim kategorijam. Možnost vrednotenja uspeha in stopnje uspešnosti, ki jo je športnik dosegel v določeni športni disciplini glede na njegovo fizično strukturo, sintetično izraženo s somatotipom, je vodilo številne znanstvenike k uporabi te metode v športu.

Pri športnikih na visoki ravni, v različnih športnih specializacijah, morajo ustrezati določene somatotipične vrednosti, v istem športu pa mora somatotip prevzeti homogene vrednosti.

Na primer Povprečne somatotipske vrednosti športnikov, ki sodelujejo na olimpijskih tekmovanjih, spadajo v mezomorfijo s prevalenco mezomorfne komponente pred moškimi nad endomorfno in ektomorfno komponento. Znotraj te porazdelitve so opazne izjemno visoke mezomorfne vrednosti pri moških, ki se ukvarjajo s športom, v katerem je telo izpostavljeno močnemu mišičnemu naporu, kot so bodybuilding, uteži, borilne veščine in gimnastika. V vrednostih ektomorfije so postavljeni odbojkarski igralci, ki kljub določeni somatotipski variabilnosti glede na prisotnost različnih vlog v ekipi kažejo manjši razvoj telesne teže v primerjavi s stasom.

Med ženskami obstajajo visoke mezomorfne vrednosti za bodybuilding in borilne veščine ter ektomorfijo za odbojkarice. Če bi na primer vzeli teniškega igralca, bi videli, da somatotipične vrednosti poudarjajo manj "specializirano" fizično strukturo kot v drugih športih. Verjetno najbolj vsestranski somatotip je povezan z uspehom v športu, v katerem so hkrati potrebne različne lastnosti, kot so fizična moč in vzdržljivost, pa tudi elastičnost, fleksibilnost in hitrost.

Na kratko, vzemite somatokard, preiščite svoje telo in izberite šport, ki vam najbolj ustreza! Seveda se šalim, vendar je koncept jasen: vsi so rojeni in rastejo s svojo fizično strukturo in fizik, rojen kot maraton, nikoli ne bo mogel prositi, da postane profesionalni bodybuilder in očitno nasprotno.

Kot je nekdo rekel: Vsakemu svoj.

Priporočena

Več časa boste porabili za študij, večja bo nevarnost, da boste postali kratkovidni?
2019
Platelotopenija - vzroki in simptomi
2019
Kamilica: lastnost kamilice
2019